家庭spa的入门程序 轻松学会家庭spa - spa是什么意思

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2018-11-01

在进行HomeSpa的程序时,建议先营造属于Spa该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。

之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放NewAge音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。

接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。

以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。

步骤2步骤2:泡双脚再浸身敷面膜先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在摄氏35至40度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,藉着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。

这时可以在脸上擦上保湿面膜,藉着蒸气的导入,让养分更深入。 家庭spa的入门程序步骤3:按摩身体去脂塑身涂滋养膜护理肌肤然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。 10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。

男士spa的项目带你了解男士spaspa常见误区 这些事情要谨记怎么才能做家庭spa为你护理好肌肤spa精油的用法精油妙处多多。